Depressionen und Burnout

Was ist der Unterschied zwischen einer Depression und einem Burnout?

Eine Depression entsteht immer durch drei Aspekte: dem biologischen, dem psychologischen und dem sozialen Aspekt. Ein Burnout ist eine besondere Form der Depression. Hier steht der soziale Aspekt im Fokus.

Auslöser

• Verluste, Belastungen, Überforderung
• Druck und  mangelnde Anerkennung
• Seelische Verletzbarkeit
• Stress, Konflikte und Traumata
• veränderte Biochemie im Gehirn
• Medikamente

Anzeichen

• Traurigkeit, Leere, Interessenverlust

• Antriebslosigkeit, Müdigkeit

• Angststörungen

• Gewichtsverlust oder -zunahme

• sozialer Rückzug

• körperliche Probleme, Schmerzen

 

Hilfe

• Professionelle Hilfe annehmen

• Medikamente nicht selbst verordnen

• Struktur in den Tag bringen

• Gefühle ernst nehmen

• mäßige körperliche Aktivitäten

• Kontakt zu Angehörigen halten

 


Ich stehe dir zur Seite. Gemeinsam finden wir heraus, ob zusätzlich eine Psychotherapie und womöglich Antidepressiva in Betracht kommen.